B体育·(sports)官方网站瑜伽适合每天练吗练瑜伽属于一种有氧运动，每天练瑜伽能够使人的形体更加美观，而且练瑜伽还能够放松身心，可以缓解疲劳感，能够放松身心的压力，而且可以使心情更加的舒畅。另外对于初学瑜伽的人群来说，可以每天反复练习，能够使身体更加灵活，所以瑜伽适合每天练。

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