B体育·(sports)官方网站3个提臀运动打造紧实浑圆小翘臀

瑜伽常识 /MANUAL

2024-01-30 16:43:32

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　　B体育·(sports)官方网站3个提臀运动打造紧实浑圆小翘臀夏天快到了，穿起短裤短裙时，一个紧实挺翘的美臀可是必备的。下面编辑分享三个提臀运动，帮你提升臀线，打造巴西式的紧实浑圆小翘臀。

B体育·(sports)官方网站3个提臀运动打造紧实浑圆小翘臀(图1)

　　此动作对于我们的臀大肌以及大腿外侧的曲线修饰相当地有帮助，腹部收Bsports体育 Bsports体育 Bsports体育，保持核心肌群及骨盆的稳定此训练才得以事半功倍。