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新闻中心 /News 
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14 2024-04
B体育·(sports)官方网站瑜伽培训一般要多长时间？短期
B体育·(sports)官方网站瑜伽培训一般要多长时间？短期还是长期更合适？答案来了随着人们健康意识的提高，瑜伽作为一种时尚的健身方式，越来越受到大众的喜爱，那么瑜伽培训一般要多长时间呢？ 瑜伽培训的时间的长短，因身...
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14 2024-04
B体育·(sports)官方网站瑜伽适合天天练吗？
B体育·(sports)官方网站瑜伽适合天天练吗？瑜伽可以天天练。尤其是对于初学者，更应该天天练习，这样可以熟练动作，并且可以循序渐进的增加时间，每天锻炼1~2小时为宜。锻炼时间太长，消耗体能过多，容易使人产生疲劳感B...
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14 2024-04
Bsports体育瑜伽新手大揭秘：练习初期这些坑你千万别踩！
Bsports体育瑜伽新手大揭秘：练习初期这些坑你千万别踩！大家好！我叫黄强，谈运动，专注健身。今天我们就来说说瑜伽初学者应该注意什么。听说你也开始练瑜伽了？哈哈，看来你真的很想摆脱“沙发土豆”这个头衔！但我想提醒大家...
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11 2024-04
B体育练瑜伽有什么好处和坏处？
B体育练瑜伽有什么好处和坏处？瑜伽能平心静气，改善不良情绪，可以减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静和冷静思考，可以保持自身的体型，而且练习瑜伽身体会变得强壮，体内不会积压太多的脂肪Bsports体育，使健康得到改善...
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11 2024-04
B体育美容瑜伽动作告别肌肤问题 练习瑜伽的注意事项
B体育美容瑜伽动作告别肌肤问题 练习瑜伽的注意事项练习瑜伽的朋友应该对美容瑜伽中的三角式都比较熟悉，练习这一瑜伽动作可以帮助我们护理肌肤，调理内分泌，使我们的肌肤从内换发光彩。你可以跟着我们的瑜伽教程进行练习，或者也可...
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11 2024-04
B体育瑜伽前多久不能吃东西？空腹可以练瑜伽吗？
B体育瑜伽前多久不能吃东西？空腹可以练瑜伽吗？练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前...
